タイ古式マッサージ大辞典

東洋の英知とも謳われるヨガですが、その歴史は４０００年にも及びます。インドで生まれた心を平安に保ち、心静かに生きるための生活の知恵です。タイ古式マッサージはインドの伝統医学であるアーユルヴェーダの影響を強く受けているため、基本的な考え方は類似しています。

ヨガでは、私たちの体はそれを取り囲む大宇宙の波動と調和した時に健康が保たれ、心身ともに安らいだ状態となることができると考えています。私たちが病気になる時や、精神状態が不安定な時は自分と宇宙の波のようなものが合っていない時に起こるのです。ヨガで行う呼吸法や瞑想を実践することでその「波」を自然界の物と重ね合わせていくことがヨガの目的なのです。